充電式ホットアイマスクの使い方｜寝落ちOKにする温度設定・充電・洗い方まで（RELXで解説）
ミカ
充電式ホットアイマスクって、買う前は「操作むずかしそう」と思いがち。
でも実際は“ボタン1つで完結”がほとんどです。
この記事では充電式ホットアイマスクの使い方を、RELX（充電式×コードレス）を例に、はじめてでも迷わないように手順でまとめます。
目次
- 使う前にチェック（安全のために）
- 基本の使い方：電源・温度切替（RELX例）
- 温度の選び方（低温/中温/高温の使い分け）
- 充電のやり方と注意点（USB）
- カバーの洗い方（清潔に保つコツ）
- 寝落ちしたい日の“気持ちよさ”を上げるコツ
- よくあるトラブルQ&A
使う前にチェック（安全のために）
- 目元に痛み・炎症・腫れがあるときは使用を控える
- コンタクトは外して使うと違和感が出にくい
- 最初は短時間＆低温から試す
- 熱いと感じたらすぐ外す（我慢しない）
※本記事は一般的な情報です。症状がある場合は医療機関へご相談ください。
基本の使い方：電源・温度切替（RELX例）
- 電源ボタンを約3秒長押しして起動
- 温度を変えたいときは電源ボタンを短押しして切替
- 装着したら、あとはリラックス（30分で自動オフ）
RELXは電源を入れてから約3秒で温かさを感じやすいタイプ。
“待たされる感”が少なく、寝る前に使いやすいのがメリットです。
温度の選び方（低温/中温/高温の使い分け）
RELXは48℃・44℃・35℃の3段階。
迷ったら、まずは低温（35℃）がおすすめです。
| シーン | おすすめ温度 | 理由 |
|---|---|---|
| 寝る前・ゆるく整えたい | 低温（35℃） | じんわりで刺激が少ない |
| PC作業後の休憩 | 中温（44℃） | “温まった感”と心地よさのバランス |
| 寒い日・しっかり温まりたい | 高温（48℃） | 短時間で満足しやすい（熱さに注意） |
充電のやり方と注意点（USB）
RELXは付属USBケーブルで充電します。
目安としてDC5V2Aの電源を使用し、ACアダプターは付属していないので手持ちのものを使います。
- 充電しながらの使用は避ける（断線・発熱の原因になりやすい）
- 充電口に水分が入らないように注意
- 長期間使わないときは、満充電のまま放置しない（バッテリー劣化対策）
カバーの洗い方（清潔に保つコツ）
充電式ホットアイマスクは「清潔さ」を保てると満足度が跳ね上がります。
RELXはカバーを手洗いできるので、定期的なお手入れがしやすいです。
- 本体からカバーを外す
- ぬるま湯＋やさしい洗剤で“押し洗い”（ゴシゴシしない）
- タオルで水気を取る
- 形を整えて陰干し（直射日光・乾燥機は避ける）
寝落ちしたい日の“気持ちよさ”を上げるコツ
- 暗めの部屋で使う（遮光性を活かす）
- スマホは見ない（見ても“タイマー5分”で切る）
- 首・肩を軽く回してから装着（体が緩みやすい）
- 低温→中温で“入眠スイッチ”を作る
よくあるトラブルQ&A
Q. 温かく感じにくい…
A. まずはフィット感を調整し、温度を一段上げてみてください。顔に当たる位置がズレていることもあります。
Q. 熱い/違和感がある…
A. すぐ外して低温に戻しましょう。体調や肌状態によって“ちょうどいい温度”は変わります。
Q. どのくらいの頻度で使っていい？
A. 体感に合わせてOKですが、最初は短時間・低温から。疲労感が強い日は無理せず休むのが優先です。
充電式ホットアイマスクは、使い方さえ押さえれば“毎日の回復ルーティン”になります。
寝落ち前提なら「コードレス」「自動オフ」「肌触り」の3点で選ぶと失敗しにくいです。
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